S lijekovima oprez!
Svatko od nas može mnogo
pridonijeti očuvanju svog zdravlja. U tome mogu koristiti praktični savjeti o
zdravom načinu života, izbjegavanju zdravstvenih rizika i pravilnom postupanju
u slučaju bolesti.
(preuzeto
iz časopisa za romsku djecu Mladi za mlade, broj 25 – 26, str. 42.)
Bolesti
prljavih ruku
Prljave ruke su opasne za
ljudsko zdravlje. Njima se prenose crijevne zarazne bolesti. Kod ovih bolesti,
uzročnik izlazi iz tijela bolesnika prilikom obavljanja velike nužde i ulazi u
tijelo drugog čovjeka kroz njegova usta (putem prljavih ruku). Da ne bi obolio
od crijevnih zaraznih bolesti, moraš redovito prati ruke prije i poslije jela i
obavezno nakon obavljanja nužde.
Gripa
Gripa je zarazna bolest
dišnog sustava. Javlja se u zimskim mjesecima, a njezin uzročnik je virus. Uzročnici
gripe izlaze iz oboljelog tijela izdahnutim zrakom, npr. kašljanjem, kihanjem
ili glasnim govorom. Nalaze se u sitnim kapljicama sline ili sluzi. U zdravi
organizam ulaze dišnim putovima pri udisaju. Zdrava se osoba može zaraziti i
putem pribora za jelo, dječjih igračaka, rukama ili poljupcem. Gripu
sprječavamo češćim provjetravanjem zatvorenih prostorija, izbjegavanjem
oboljelih od gripe te cijepljenjem koje se preporučuje osobama starijim od 65
godina i kroničnim bolesnicima.
Što je
povišena tjelesna temperatura i kako je snižavati?
Povišena tjelesna
temperatura javlja se kod djece, a isto tako i kod odraslih, u većini
bakterijskih ili virusnih bolesti. Ona je određena obrambena reakcija organizma
i ne treba je snižavati dok ne prijeđe vrijednost od 38,5°C. Ako je temperatura
veća potrebno se tuširati mlakom vodom ili stavljati hladne obloge. Ako je
temperatura iznad 39°C potrebno je uzeti lijekove za njezino snižavanje.
S
lijekovima oprez!
Da bi lijekovi bili korisni
potrebno je pridržavati se sljedećeg: držati ih izvan dosega djece; uzimati
samo lijekove koje odredi liječnik i uzimati ih u točno određeno vrijeme; ako
shvatiš da si popio pogrešan lijek, odmah se javi liječniku!
Ubodi
kukaca
Kukci nastanjuju sve
dijelove zemljine kugle i čine dvije trećine životinjskih vrsta. Ima ih oko
milijun vrsta i mogu se podijeliti u dvije velike skupine: one koje prilikom
uboda ispuštaju otrovne tvari (pčele, bumbari, ose, stršljeni i mravi) i one
koji prilikom uboda ne ispuštaju otrovne tvari (ubadaju radi hrane jer se hrane
krvlju pojedinaca).
Krpelj
Krpelji su vrsta kožnih
parazita. Svojim ubodom mogu na čovjeka prenijeti neke bolesti. U vrijeme kad
ih ima najviše (proljeće i rano ljeto te u manjoj mjeri u jesen) treba uvijek
nakon boravka u prirodi pregledati cijelo tijelo. Ako nađemo krpelja, moramo ga
što prije izvaditi jer je njemu potrebno nekoliko sati da od trenutka uboda
prenese zarazu na čovjeka.
Štetnost
pušenja za ljudsko znanje
Pušenje je navika koja vremenom
prelazi u psihičku i fizičku ovisnost. Supstanca u
cigaretama koja uzrokuje ovisnost je nikotin. Povlačenjem jednog
dima nikotin stiže u mozak u roku od 30 sekundi i daje osobi osjećaj užitka i
energije. On također pojačava i koncentraciju. To je glavni razlog zašto ljudi
puše cigarete. U trenucima stresa, tjeskobe i zbunjenosti, cigareta vas spašava
i dovodi u stanje zadovoljstva i smirenosti.
Ali sve to dolazi sa cijenom. Nakon pola sata taj osjećaj nestaje, osoba se
osjeća depresivno i umorno i potrebna je nova cigareta da vas vrati u stanje
zadovoljstva. S vremenom tijelo stječe toleranciju na nikotin i potrebne su
veće količine da biste doživjeli isti osjećaj.
Kada osoba odluči prestati pušiti, dešavaju se simptomi odvikavanja, slični
kao kod narkomana. Neki od tih simptoma su:
§
Kratak fitilj
§
Ljutnja
§
Agresija
§
Negativni osjećaji
Što se
nalazi u cigareti?
Ustanovili smo da pušači puše zbog nikotina, ali nikotin nije supstanca
koja ubija. Dim iz cigareta sadrži doslovno stotine drugih kemikalija od kojih
čak 60 može prouzrokovati razne vrste raka. Pored nikotina dim cigarete sadrži
i ugljen-monoksid. Ovo je isti gas koji ubija ljude koji pokušaju suicid
paljenjem automobila u garaži i zatvaranjem vrata. U malenim količinama kao kod
pušenja, taj gas povećava rizik od srčanih bolesti.
U cigaretama se nalazi i katran koji je povezan sa
nekoliko vrsta raka i prouzrokuje štetu na plućima.
Pušenjem se pridonosi i
onečišćenju zraka i okoliša te nehotice uzrokuju požari u stanovima i šumama.
Svaki pušač, bez obzira koliko je ovisan o duhanu, može prestati pušiti. Na taj
će način očuvati svoje zdravlje, ali i zdravlje svojih bližnjih koje je također
izloženo štetnom utjecaju cigarete.
Novinari
